栄養たっぷりスマイル便り

一度に作っておけば、時間がない時でも野菜をたくさんとれる簡単常備菜です。基本のコンソメ煮にお湯を加えれば具沢山スープに。豆乳と春雨などを加えればバランスのいい一品料理に。溶き卵に混ぜればオムレツにもなります。カレー粉やケチャップで味を変えてもいいですね♪鮭はこまめに食べることで骨粗鬆症予防にも役立ちます。バターと隠し味の味噌が食べやすくしてくれているので、お子さんの取り分けにもぴったりです。