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1歳からの「かぼちゃのおやき」
10分
エネルギー 56kcal たんぱく質 0.8g 脂質 0.2g 糖質 13.1g 食物繊維 2g
冷凍したかぼちゃのマッシュを活用しました。自然なかぼちゃの甘みで気に入ってくれるはず。色も鮮やか♪手づかみ食べにも最適で、エネルギーもしっかり補給できます。 今回使った冷凍かぼちゃのマッシュはこちら
冷凍したかぼちゃのマッシュを活用しました。自然なかぼちゃの甘みで気に入ってくれるはず。色も鮮やか♪手づかみ食べにも最適で、エネルギーもしっかり補給できます。
今回使った冷凍かぼちゃのマッシュはこちら
《材料》2人分
- 冷凍かぼちゃのマッシュ1つ（50g）
- 牛乳大さじ1
- 片栗粉小さじ1
《作り方》
- かぼちゃのマッシュを電子レンジで解凍する。※必ず加熱しましょう
- 牛乳、片栗粉を合わせて3等分してラップに包み、成形する。
- 油をひかずにフライパンでこげに注意しながら両面を焼く。
